Реферат оценка физического развития спортсмена

    Важным показателем функции дыхания является жизненная ёмкость лёгких - объём воздуха, полученный при максимальном выдохе, сделанном после максимального вдоха. Размещено на Allbest. Разностный индекс определяется путем вычитания из величины роста сидя показателя длины ног. Характеристики и причины возникновения нарушений осанки. В среднем у мужчин он составляет 3, литров, у женщин 2, литра. При нормальном состоянии человека все его органы и системы функционируют наиболее правильно, в соответствии с условиями жизни.

    Для определения нормального веса тела используются различные способы, так называемые росто-весовые индексы. Выраженные колебания числа сердечных сокращений указывают на аритмичность.

    В основе различных изменений осанки лежит нарушение правильного сочетания и выраженности физиологических изгибов позвоночника, о чем свидетельствуют плоская, круглая, кругловогнутая или плосковогнутая спина. Плохая осанка не только портит фигуру человека, но и может вызвать смещение сердца и крупных сосудов, вследствие чего ухудшаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

    В заключение при исследовании позвоночника определяют, нет ли боковых его искривлений - сколиозов. Они делятся на простые, при которых позвоночник имеет одну дугу искривления, и сложные, при которых отмечаются противоискривления. К последним относятся S-образные и тройные сколиозы, имеющие три дуги искривления. В зависимости от того, в каком отделе позвоночника есть сколиозы и куда смотрит выпуклая часть реферат оценка физического развития спортсмена искривления, их называют: правосторонний грудной сколиоз, левосторонний поясничный и т.

    Исследуя грудную клеткуобращают внимание на ее форму. В норме она может быть цилиндрической, конической и уплощенной. Цилиндрическая грудная клетка имеет форму цилиндра, при этом ребра расположены горизонтально, межреберный угол равен 90?.

    Оценка физического состояния организма и физической подготовленности

    Для конической грудной клетки характерны форма усеченного конуса, горизонтальное расположение ребер, тупой больше 90? Уплощенная или плоская грудная клетка отличается уменьшенным переднезадним диаметром, при этом ребра опущены вниз, межреберный угол острый. При хорошем физическом развитии грудная клетка имеет обычно цилиндрическую или коническую форму, при слабом физическом развитии - плоскую.

    Реферат оценка физического развития спортсмена 8967305

    Исследуя животопределяют его форму. Она зависит от состояния мышц брюшной стенки и развития жирового слоя. При нормальной форме живота брюшная стенка выпячивается незначительно и на ней ясно виден рельеф мускулатуры.

    Слабое развитие мышц брюшной стенки может привести к образованию отвислого живота. У лиц с хорошо развитой мускулатурой при слабом жироотложении живот несколько втянут. Определяя жироотложение, измеряют жировую складку на спине обследуемого под углом лопатки и на животе на уровне пупка справа и слева. В зависимости от толщины жирового слоя различают нормальную, повышенную и пониженную упитанность.

    Реферат оценка физического развития спортсмена 1921633

    Состояние опорно-двигательного аппарата. С помощью опроса выясняют, нет ли каких-либо ограничений движений в суставах или повышенной подвижности, привычных вывихов, для чего измеряют амплитуду движений в различных суставах. Затем определяют форму ног, стоп и развитие мускулатуры.

    Форма ног. Различают нормальную, х-образную и о-образную форму ног. Форма стопы. Стопа может быть нормальной, уплощенной и плоской. Исследование проводят путем осмотра ее свода. Если внутренние части стоп не касаются пола, это свидетельствует о наличии нормального свода стопы.

    Развитие мускулатуры. Степень развития мускулатуры оценивается как хорошая, удовлетворительная, слабая.

    Есть сразу после занятий не рекомендуется, лучше подождать минут. При превышении на 10 - 20 сек. Выносливость женского организма при занятиях физкультурой. Затем определяют форму ног, стоп и развитие мускулатуры. В зависимости от толщины жирового слоя различают нормальную, повышенную и пониженную упитанность.

    Определяются равномерность ее развития и рельефность, то есть выраженность рисунка. Под телосложением понимают размеры, формы, пропорции и особенности взаимного расположения частей тела.

    Конституция - это совокупность всех функциональных и морфологических особенностей организма, сложившихся на основе наследственных и приобретенных свойств, достаточно устойчивых и определяющих своеобразие реакции организма на различные воздействия внешней среды. Согласно принятой классификации М.

    Черноруцкого, различают три конституционных типа: нормостенический, гиперстенический и астенический. Будняк положил в основу предложенной им классификации степень жироотложения, развитие мускулатуры, форму грудной клетки и спины.

    По этой классификации люди подразделяются на три основных типа: грудной, мускульный и брюшной. Гиперстенический тип характеризуется массивностью, хорошей упитанностью, относительно длинным туловищем и короткими конечностями. Отмечается относительное преобладание поперечных размеров над продольными.

    Особенности физического развития в подростковом возрасте - Классные часы и ОБЖ #90 - Инфоурок

    Астенический тип характеризуется длинными тонкими реферат оценка физического развития спортсмена, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинный, узкой и плоской грудной клеткой, слабо реферат типы конфликтных ситуаций мускулатурой.

    Антропометрические измерения определение роста, веса тела, диаметров окружностей, жизненной емкости легких, силы мышц дополняют данные наружного осмотра, позволяя точнее определить уровень физического развития. Рост стоя и сидя измеряют деревянным ростомером. Он состоит из широкой вертикальной стойки, укрепленной на прочной подставке, откидной скамейки высотой 40 см и муфты с планшеткой, которая может скользить по вертикальной стойке.

    Длину ног измеряют, вычитая величину роста сидя из показателя роста стоя. Измерение диаметров - ширины плеч, переднезаднего и поперечного диаметров грудной клетки и ширины таза - проводят толстотным циркулем. Измерение окружностей - шеи, грудной клетки, плеча, предплечья, бедра и голени --делают сантиметровой портновской лентой. Сила мышц кисти измеряется кистевым динамометром, сила мышц разгибателей спины - становым реферат оценка физического развития спортсмена.

    Она может проводиться с помощью трех методов: антропометрических стандартов, методов корреляции и индексов. Метод анропометрических стандартов. Антропометрические стандарты - это средние величины признаков физического развития, полученные путем статической обработки большого количества измерений однородного по составу по полу, возрасту, профессии и т.

    Метод стандартов получил широкое распространение и является наиболее точным. Физическое развитие человека, оцениваемое по этому методу, сравнивается с физическим развитием той группы, представителем которой он является. Проблемы изучения и оценки исторического развития кочевых обществ Документ Реферат - Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Реферат Рашкован И.

    Реферат оценка физического развития спортсмена 3807

    Методы оценки распределения волокон по поперечным сечениям пряжи Документ Диплом - Развитие прыгучести у баскетболистов лет Дипломная работа Реферат - Аура Реферат Шапошникова С. Гродно оценка физического развития спортсмена реферат Приволжск физика или химия на 1 сезон смотреть онлайн Минские котуйская история ты меня жди скачать, Аша, Дигора, рак груди химия тераия, Дагестанские Огни спортивная гимнастика в ленинградской области.

    Суровикино оценка физического развития спортсмена реферат Витебские Сердобск авторы книг психология лжи Заводоуковск. Зарайск, Яхрома олимпиада спортивная гимнастика видео девушки Торопец. Среднеуральск Брестским оценка физического развития спортсмена реферат Орск политическая история франции xx века онлайн Октябрьский.

    Методики самоконтроля и оценки функционального состояния систем организма. Самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Стандарты, реферат оценка физического развития спортсмена индексы, номограммы, тесты для оценки физического развития. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль спортсмена, его цели, задачи. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями. Методы оценки физического развития.

    Тесты физической работоспособности и нагрузочные тесты. Признаки утомления при занятиях физическими упражнениями. Тестирование функционального состояния организма. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

    Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими реферат оценка физического развития спортсмена, спортом, его содержание и периодичность. Педагогический контроль и его содержание. Самоконтроль как метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Роль врачебного контроля и самоконтроля в сохранении здоровья.

    Основы методов антропометрических индексов и функциональных проб. Изучение способов самодиагностики организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.

    Методы оценки физического состояния

    Ознакомление с методами стандартов и антропометрических индексов для оценки физического развития. Исследование сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Задачи физкультуры для укрепления здоровья. Выносливость женского организма при занятиях физкультурой.

    Изменение физического состояния женского организма с возрастом. Физкультурные технологии и разработка методики занятий физическими упражнениями. Необходимость оптимизации процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.

    Принципы подготовки спортсменов

    Виды контроля при диагностике: врачебный, педагогический и самоконтроль. Оценка допустимости физических нагрузок у здоровых и больных. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре. Основные виды физического воспитания в средних специальных учебных заведениях.

    Особенности методики занятий реферат оценка физического развития спортсмена упражнениями в учебных отделениях, условия распределения студентов.

    Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Оценка физического состояния организма и физической подготовленности. Оценка физического состояния организма и физической подготовленности Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

    Реферат оценка физического развития спортсмена 2516

    Самоконтроль, его основные методы, показатели и оценки. Физическое воспитание в высших учебных заведениях. Методы врачебного обследования. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом Прежде чем начать самостоятельно заниматься, нужно получить рекомендации по режиму физической подвижности у своего участкового врача или в районном врачебно-физкультурном диспансере.

    Врачебный контроль В Положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы по врачебному контролю: 1.

    Врачебные обследования всех лиц, занимающихся физкультурой и спортом. Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований. Диспансерное обслуживание отдельных групп спортсменов. Медико-санитарное обеспечение производственной гимнастики. Медико-санитарное обеспечение соревнований. Профилактика спортивного травматизма. Врачебная консультация по вопросам физкультуры и спорта. Санитарно-просветительская работа с занимающимися физкультурой и спортом. Агитация и пропаганда физической культуры и спорта среди населения.

    Педагогический контроль Педагогическая деятельность в вузе предъявляет высокие требования к преподавателям всех должностных категорий кафедры физического воспитания. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья.

    Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности Для оценки реферат оценка физического развития спортсмена состояния организма человека и его физической подготовленности реферат оценка физического развития спортсмена антропометрические индексы, упражнения-тесты и т.

    Готовцев П. Самоконтроль при занятиях физической культурой.