Реферат лечебная физкультура комплексы упражнений

    И китайская гимнастика, и русская баня, говоря современным языком, являлись средствами лечебной физкультуры. Продолжительность одной процедуры от 45 минут до 1 часа. Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений направленных на устранение различных заболеваний. Если говорить о программах занятий с детьми, то они преследуют достаточно традиционные, но крайне важные цели:. Основные факторы и цели гимнастической части программы следующие: использование низкочастотных колебаний, пассивно получаемых пациентом при выполнении упражнений на мяче, для снятия спазма глубоких коротких мышц позвоночника и восстановления нарушенных двигательных стереотипов; обучение балансировке на мяче, переносу веса тела в заданное положение, синхронизации движений; ликвидация ригидности приводящих мышц бедра с восстановлением объема движений в тазобедренных суставах. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"?

    Учебник М. Медицина. Тестовые задания:. Правильные ответы: 1,2,5,6. Правильные ответы: 1,2,3,4. Правильные ответы:1,2,4. Упражнений физическая нагрузка на занятии зависит, от:. Правильные ответы:все. Правильный ответ Сгибание и разгибание рук с касанием плечевого сустава. Кошка когти выпускала. Плавательные движения руками. Помогли кошке перебраться на другой берег? Прошел сильный дождь, ручей стал быстрой глубокой речкой.

    Наступает вечер, солнце заходит за горизонт, мама ждет нас на другом берегу, стоит с фонариком. Если ребенок касается пола руками, то можно задать вопрос: "Кто по дну ползет? Лежа на животе, руки и ноги сомкнуты на полу. Наступила ночь, на небе засияла звезда. В качестве отдыха - сидя, гимнастика для пальцев мелкая моторика : собака лает, пеликан клюв открывает, ножницы, кто-то ручкой лечебная физкультура.

    Выполнять обеими руками. Нерабочая рука может помогать руке, выполняющей упражнения. Руки в "замок" за головой, поднять туловище, руки развести до предела. Сова полетела на охоту. Руки в "замок" за спиной, поднять туловище.

    Лиса выглядывала из травы. В ходьбе. На носочках. Мышка крадется, чтобы лисичка не поймала. На пятках. Мышка через лужицу переходит. Лежа на животе или на спине. Схватиться за края скамейки руками и ползти, работая только руками. Червячок ползет по норке, спать собирается. Свободное время: прыжки на фитболе, броски мяча в баскетбольное кольцо, попытка научиться прыгать через скакалку, занятия на велотренажере. Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материала.

    Вход Регистрация. Забыли пароль? Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? Лечебная физическая культура реферат. Содержание Введение Глава I. ЛФК и ее история 1. ЛФК как раздел клинической медицины 2. На протяжении всей своей жизни Гален проповедовал известный еще при Геродика "закон здоровья" "дышите свежим воздухом, питайтесь надлежащими продуктами, пейте правильные напитки, занимайтесь гимнастикой, имейте здоровый сон, ежедневное отправление кишечника и управляйте эмоциями" 1.

    При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила: сиди неподвижно не дольше 20 минут; старайся вставать как можно чаще. Сделай упражнение максимальное число раз 2 прими на полу стойку на коленях и вытянутых руках.

    Выполнять их можно в любое удобное время: вместе с комплексом утренней зарядки и в ходе оздоровительной тренировки; во время обеденного перерыва; во время воскресной прогулки за город. ЛФК при плоскостопии Общими задачами ЛФК при плоскостопии являются: укрепить общее состояние упражнений повысить силу и выносливость мышц нижних конечностей; повысить общую работоспособность и сопротивляемость по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды.

    Специальными задачами ЛФК являются: исправить деформацию и уменьшить имеющееся уплощение сводов стопы; восстановить и закрепить навыки правильной осанки; нормализовать двигательную сферу; укрепить мышечно-связочный аппарат голени и стопы; обучить правильному положению стоп при ходьбе. Ходьба босиком по рыхлой почве имеет следующий механизм действия: поддерживающее влияние на свод рыхлого кома земли; рефлекторное напряжение мышц, супинирующих стопу при ходьбе по неровной почве, рецензии without i m nothing placebo лугу; формирующее давление на свод стопы предметов цилиндрической формы.

    Заключение Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Список литературы Епифанов В. Медицинас Попов Возрастные изменения в организме. Утренняя гимнастика Лечебная гимнастика Дозированная ходьба Производственная гимнастика Лечебное плавание.

    Восхождения Занятия на тренажерах. Плавание при заболеваниях опорно-двигательной системы ЛФК при коксартрозе, при нарушении осанки, при остеохондрозе, сколиозе… ; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; при заболеваниях дыхательной системы; при заболеваниях пищеварительной системы; при нарушении осанки; при травмах; при операциях на грудной клетке; при беременности.

    Обучение ходьбе с опорой на трость Занятия с инструктором ЛФК индивидуальные занятия, малогрупповые [ человека] и групповые [чел] Самостоятельные занятия - физические тренировки Таблица 2.

    Рекомендации для проведения ЛФК с детьми Лежа на спине, в руках гимнастическая палка Выполнить перемах двумя ногами через гимнастическую палку, затем выполнить обратное движение раз Шли по лесу, перепрыгивали через поваленные деревья Лежа на животе, в руках гимнастическая палка Положить палку на нижний угол лопаток и выполнить обратное движение раз Пробирались под ветками, искали грибы и ягоды Стоя на одной ноге Руки вверх, другую ногу согнуть, стопу поставить на голень или бедро опорной ноги самовытяжение.

    При выполнении упражнения возможен вариант: при словах "ветер подул" кистями рук выполняется имитация колыхания листьев сек. Птичка летит на дерево собирать тлю фантазия на тему "какая птичка летит" Лежа на спине, руки вдоль туловища Проползти на спине упражнений до конца полотенца и обратно 1 раз Гусеница ползет по ветке дерева за зеленым листиком вишенкой, яблоком, сливой ; при словах "птичка летит" вернуться обратно Лежа на спине Поднять вверх сомкнутые ноги, нарисовать и разукрасить то, что несла гусеница 1 раз Уместны вопросы к группе: "Что рисуете?

    Гусеница тянется Лежа на животе, в руках мяч Передача мяча перед собой и за спиной по кругу До утомления Колобок упражнений по тропинке вме сте с детьми вспомнить сказку о колобке Лежа на спине, в руках мяч Сесть, положить мяч на сомкнутые голени, лечь, поднять ноги и поймать скатывающийся мяч 10 раз Колобок спускается с горки Лежа на спине Принять упор на лопатках До утомления Мост через ручей, под мостом ежик проходил, кактус оставил.

    Лодочка поплыла через ручеек, в ней была кошка Упор на коленях Прогнуться и выгнуться раз Кошка сердитая и добрая Лежа на животе Сгибание и разгибание рук с касанием плечевого сустава раз Кошка когти выпускала Лежа на животе Плавательные движения руками До утомления Помогли кошке перебраться на другой берег?

    Нерабочая рука может помогать руке, выполняющей упражнения Лежа на животе Руки в "замок" за головой, поднять туловище, руки развести до предела раза, по 5 сек. Сова полетела комплексы охоту Лежа на животе Руки в "замок" за спиной, поднять туловище раза, по 5 сек. Лиса выглядывала из травы В ходьбе На носочках 1 круг по залу Мышка крадется, чтобы лисичка не поймала В ходьбе На пятках 1 круг по залу Мышка через лужицу переходит Лежа на животе или на спине.

    Схватиться за края скамейки руками и ползти, работая только руками 2 раза реферат животе, 2 раза на спине Червячок ползет по норке, спать собирается Свободное время: прыжки на фитболе, броски мяча в баскетбольное кольцо, попытка научиться прыгать через скакалку, занятия на велотренажере. Курс профессиональной переподготовки. Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации. Курс повышения квалификации. Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе.

    Скачать материал. Найдите материал реферат лечебная физкультура комплексы упражнений любому уроку, указав свой предмет категориюкласс, учебник и тему:. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс.

    504847

    Выберите учебник: Все учебники. Выберите тему: Все темы. Сафошкина Алена Геннадьевна Написать Физическая культура 10 класс Другие методич. Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения реферат лечебная физкультура комплексы упражнений 72 часа прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок". Пройдя курс Вы получите: - Удостоверение о повышении квалификации; - Подробный план уроков стр.

    Подать заявку. Спортивные загадки для спортивных конкурсов и мероприятий. Программа "Наша гордость и сила"! Применение метода круговой тренировки на уроках физической культуры. Актуальность нестандартного оборудования на занятиях физической культуры. Возможности внеурочных форм занятий в организации учебно-воспитательного процесса физической культурой в общеобразовательной школе.

    Не нашли то что искали? Оставьте свой комментарий Авторизуйтесьчтобы задавать вопросы. Найдите подходящий для Вас курс. Курсы курсов повышения квалификации от 1 руб. Курсы курса профессиональной переподготовки от 4 руб. Обучение по 17 курсов пожарно-техническому минимуму ПТМ 1 р. Обучение и проверка знаний требований охраны труда 1 р.

    О нас Пользователи сайта Часто задаваемые вопросы Обратная связь Сведения об организации Наши баннеры. Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях. Вайнер Э. Лечебная физическая культура. Дубровский В.

    Лечебная физическая культура кинезотерапия : Учеб. Епифанов В. Попова — М. Введите данные для поиска работы. Выберите тип работы дипломные работы курсовые работы рефераты. Учебник М. Медицина.

    Комплекс упражнений ЛФК

    Матвеев Л. Для институтов физической культуры. Мошков В. Попов С. Номер материала: Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материала. Вход Регистрация. Забыли пароль? Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? ЛФК и ее история 1. История ЛФК……………………………………………………………………4 1. ЛФК как раздел клинической медицины 2. Лечебная физкультура…………………………………………………………11 2. Лечебная физическая культура Лечебная физическая культура ЛФК - метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями.

    История ЛФК История лечебной физкультуры - это история применения физических движений и природных факторов для лечения и профилактики болезней - это история цивилизации, история медицины и здравоохранения, история физической культуры и спорта.

    Комплекс упражнений по ЛФК

    ЛФК в России Уклад жизни и мировоззрение русского народа создали своеобразную систему физической культуры, оптимальную для данного антропогенного типа и климатических условий.

    Лечебная физкультура Термин "лечебная физкультура" прежде всего обозначает раздел медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний прокурор в гражданском работа физкультуры обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем [5].

    Средства, формы и методики ЛФК Основной терапевтический метод ЛФК - это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения. ЛФК с детьми Особенности детей школьного возраста представлены двумя основными составляющими: физиологические особенности детского организма; уровень его психического развития. Образы, создаваемые в процессе процедуры, легко запечатлеваются у ребенка, благодаря этому лучше запоминается и усваивается самим 2.

    ЛФК при сколиозе Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила: сиди неподвижно не дольше 20 минут; старайся вставать как можно чаще. Выполнять их можно в любое удобное время: вместе с комплексом утренней зарядки и в ходе оздоровительной тренировки; во время обеденного перерыва; во время воскресной прогулки за город.

    Общими задачами ЛФК при плоскостопии являются: укрепить общее состояние организма; повысить силу и выносливость мышц нижних конечностей; повысить общую работоспособность и сопротивляемость по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды. Специальными задачами ЛФК являются: исправить деформацию и уменьшить имеющееся уплощение сводов стопы; восстановить и закрепить навыки правильной осанки; нормализовать двигательную сферу; укрепить мышечно-связочный аппарат голени и стопы; обучить правильному положению стоп при ходьбе.

    Ходьба босиком по рыхлой почве имеет следующий реферат лечебная физкультура комплексы упражнений действия: поддерживающее влияние рыхлого кома земли на свод стопы; рефлекторное напряжение мышц, супинирующих стопу при ходьбе по неровной почве, скошенному лугу; формирующее давление на свод стопы предметов цилиндрической формы. Заключение Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности.

    Список литературы Дубровский В. Медицинас Матвеев Реферат лечебная физкультура комплексы упражнений. Курс профессиональной переподготовки. Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации. Курс повышения квалификации. Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе. Скачать материал. Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет категориюкласс, учебник и тему:. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс.

    Выберите учебник: Все учебники. Выберите тему: Все темы. Содержание Введение……………………………………………………………………………. Семыкина Ольга Викторовна Написать Физическая культура Другие методич. Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения реферат лечебная физкультура комплексы упражнений 72 часа прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

    Пройдя курс Вы получите: - Удостоверение о повышении квалификации; - Подробный план уроков стр. Подать заявку. Содержание программного материала по ЛФК для 1 класса. Игра "Спортивное домино" для дошкольников старшего возраста. Реферат лечебная физкультура комплексы упражнений НОД в средней группе "Школа космонавтов". Сценарий спортивного развлечения "Зимние забавы". Сценарий спортивного праздника "Осенний марафон".

    Не нашли то что искали? Оставьте свой комментарий Авторизуйтесьчтобы задавать вопросы. О нас Пользователи сайта Часто задаваемые вопросы Обратная связь Сведения об организации Наши баннеры.

    Адрес редакции и издательства:РФ, г. Смоленск, ул. Верхне-Сенная, 4, офис В начале заболевания I стадия самочувствие больного может оставаться удовлетворительным, но в связи с волнениями, переутомлением, изменением погоды появляются головные боли, тяжесть в голове, головокружения, ощущение приливов к голове, бессонница, сердцебиения.

    С переходом гипертонической болезни во II стадию такие состояния наблюдаются чаще, нередко возникают и протекают в форме кризов. В III стадии гипертонической болезни присоединяются симптомы стойких нарушений функции органов, обусловленных их диффузным поражением нефросклероз, склероз сетчатки глаз и др. В любой стадии гипертонической болезни периодически может наступать внезапное резкое повышение АД гипертонический кризприводящее к острой сердечной недостаточности или сопровождающееся расстройствами мозгового кровообращения, коронарной недостаточностью и др.

    У больных с выраженным атеросклеротическим изменением сосудов возможно развитие инсульта, инфаркта миокарда.

    Лечебная физкультура

    Наряду с медикаментозным лечением гипертонической болезни применяют лечебную гимнастику, которую назначают индивидуально с учетом стадии заболевания и общего состояния больного. Также очень полезны пешие прогулки.

    3529474

    реферат лечебная физкультура комплексы упражнений Лечебная физкультура является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения больных язвенной болезнью, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса.

    Болезнь подавляет и дезорганизует двигательную активность — непременное условие нормального формирования и функционирование любого живого организма. Поэтому ЛФК является очень важным элементом лечения язвенных процессов.

    При регулярном выполнении физических упражнений, как и в процессе физической тренировки, постепенно возрастают энергетические запасы, увеличивается образование буферных соединений, происходит обогащение организма ферментными соединениями, витаминами, ионами калия и кальция. Это приводит к активизации окислительно-восстановительных процессов и к повышению устойчивости кислотно-щелочного равновесия, что в свою очередь благоприятно отражается на рубцевании язвенного дефекта влияние на трофические и регенеративные потенции тканей ЖКТ.

    Влияние физических упражнений определяется их интенсивностью и временем применения. Небольшие и умеренные мышечные напряжения стимулируют основные функции желудочно-кишечного тракта, когда как интенсивные — угнетают.

    Отмечается благоприятное влияние ЛФК на кровообращение и дыхание, что также расширяет функциональные возможности организма и повышают его реактивность.

    Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе. Плоскостопие чаще возникает вследствие нагрузок на мышечно-связочный аппарат стопы. В дальнейшем возникает изменение самих позвонков и их связок, то есть образуется стойкое боковое искривление. В своей книге "Наука сохранять здоровье военнослужащих", изданной в г.

    ЛФК при применении к больным, страдающим язвенной болезнью оздоровительное влияние осуществляется в следующих направлениях:. Повлиять на урегулирование процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга; на усиление кортико-висцеральной иннервации и выравнивании соподчиненных расстройств вегетативной иннервации.

    Реферат лечебная физкультура комплексы упражнений 7693

    Улучшить согласованное функционирование систем кровообращения, дыхания и пищеварения. Путём правильной организации режима движений, физических упражнений и пассивного отдыха повлиять на урегулирование нервно-психической сферы больного. Реферат лечебная физкультура комплексы упражнений окислительно-восстановительные процессы во всех органах, способствовать нормальному течению трофических процессов. Противодействовать нарушениям функций пищеварительного аппарата, имеющим быть при язвенной болезни запоры, потеря аппетита, застойные явления и др.

    Принцип индивидуализации при работа отчет о прибылях убытках лечебной физкультуры при данном заболевании обязателен.

    Назначают после исчезновения болей и явлений обострения при отсутствии жалоб на основные признаки проявления заболевания при общем улучшении состояния. Сроки назначения — через дней. Целевая установка. Восстановление адаптации больного к нагрузкам расширенного режима. Возрастающая стимуляция обменных процессов, воздействие на урегулирование процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, воздействие на нормализацию вегетативных функций.

    Борьба с застойными явлениями в брюшной полости. Содействие регенеративным процессам в желудочно-кишечном тракте. Содержание режима. При относительном щажении области живота проводят третирование силы и выносливости. Постепенно расширяется амплитуда движений в крупных суставах и углубляется дыхание до максимально возможного в каждом случае. Для борьбы с дискенезией толстого кишечника учащается смена исходных положений. Исключаются резкие движения. Характеристика применяемых физ.

    Из исходных положений лежа, на боку и др. Включают упражнения для всех мышц брюшного пресса, выполняющиеся в медленном темпе с ограничением амплитуды и с исключением резких движений. Можно применять гантели весом до кг, набивные мячи весом не более кг, упражнения на спортивных снарядах. Для борьбы с застойными явлениями хороший реферат лечебная физкультура комплексы упражнений дается при диафрагмальном дыхании из различных исходных положений, которое доводится до большой глубины, чередующееся с грудным и полным дыханиями; помогает также более частая смена.

    Постепенно в занятия включаются усложняющиеся упражнения на внимание. Плотность занятий при этом остается не выше среднего. Ходьба доводится до км в день. При общем хорошем самочувствии и отсутствии болей разрешается игры с мячом волейбол и др. Включение в курс различного вида игр способствует поддержанию интереса и повышает продукцию положительных эмоций при общей физической нагрузке. В процессе всего курса следует указывать учащимся на положительные сдвиги достигнутые в его состоянии и физическом развитии, внушать, что нарушения со стороны желудка незначительны и легко поправимы психологическое воздействие.

    ЛФК эффективна только при условии длительного, систематического проведения занятий с постепенным увеличением нагрузки как в каждом из них, так и на протяжении всего курса. Это должен знать и тренер, и учащийся для достижения подобающих результатов. Строгая последовательность в увеличении нагрузки и её индивидуализация являются основными условиями при проведении всех занятий. При этом должно учитываться состояние, реакция занимающихся, особенности клинического течения, сопутствующие заболевания и физ.

    Реферат лечебная физкультура комплексы упражнений 1595

    Важно и другое: занимаясь физическими упражнениями, больной сам активно участвует в лечебно-оздоровительном процессе, а это благотворно воздействует на его психо-эмоциональную сферу.

    Занятия имеют и воспитательное значение: учащиеся привыкают систематически выполнять физические упражнения, это становится его повседневной привычкой. Занятия ЛФК переходят в занятия общей физкультурой, становятся потребностью человека и после выздоровления. В комплексы лечение реферат включать также и лечебную физкультуру. Физкультура тонизирующе влияет на весь организм, улучшает обмен веществ, нормализует нервные реакции, изменяет внутрибрюшное давление, улучшает кровообращение в брюшной полости.

    Лечебная физкультура для больных хроническим гастритом, протекающим с секреторной недостаточностью должна быть умеренной и направленной на укрепление мышц брюшного пресса, общеукрепляющей. Рекомендуются прогулки, а также дозированная ходьба. У больных с повышенной секрецией нагрузка на занятиях должна быть значительно большей — на уровне субмаксимальной мощности работы, но число упражнений для мышц брюшного пресса должно быть ограниченно и выполняться они должны с умеренной нагрузкой.

    При сочетании диетического питания, приема минеральной воды и лечебной физкультуры наиболее упражнений при хронических гастритах с повышенной секрецией пищеварительных желез минеральную воду пить перед занятиями физкультурой, а пищу принимать через 15—20 минут после занятий.

    При гастритах с пониженной секрецией пить минеральную воду следует после физкультурных занятий за 15—20 минут до еды. Ваш e-mail не будет опубликован. Виды лечебной физкультуры ЛФК Различают два вида лечебной физкультуры: общая тренировка и специальные тренировки. Тип нагрузки Характер проблемы современной социолингвистики реферат физической тренировки на организм зависит, прежде лечебная физкультура, от вида упражнений, структуры двигательного акта.

    Проблемы марафонского бега. Массаж упражнений физиологическое действие. Массаж в Ким Дао В китайской медицине массажу отводится особая роль: наравне с иглоукалыванием и лечением народными средствами и лекарственными травами, массаж является не менее распространенным и эффективным методом лечения и оздоровления организма.

    Медовый массаж Медовый массаж — метод лечения и оздоровления известный среди народных целителей Тибета реферат лечебная физкультура комплексы упражнений Болгарии.

    Хатха йога: духовные принципы Хатха йога — это йога симпатической вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов, желез и сосудов человеческого организма. Дыхательная гимнастика Часто усталость приходит так быстро из-за того, что организм недостаточно хорошо снабжается кислородом. Дыхательная гимнастика и йога Йога выделяет четыре основных способа дыхания: верхнее дыхание, среднее дыхание, нижнее дыхание, полное дыхание йогов.

    Партерная гимнастика Мы постоянно совершаем массу движений: ходим, бегаем, наклоняемся, что-то поднимаем и переносим с места на место, приседаем, тянемся за чем-то, управляем автомобилем, и прочее. Цель партерной гимнастики: проработка различных мышечных групп; улучшение трофики межпозвонковых структур; увеличение подвижности суставов; стимуляция нормальной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Виды лечебной гимнастики: адаптивная облегчённый вариант, темп медленный ; базовая расширенный комплекс, средний темп ; специальные тематические программы с учётом конкретной патологии.

    РЕФЕРАТ "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"

    Греческая комедия трагедия доклад факторы и цели гимнастической части программы следующие: использование низкочастотных колебаний, пассивно получаемых пациентом при выполнении упражнений на мяче, для снятия спазма глубоких коротких мышц позвоночника и восстановления нарушенных двигательных стереотипов; обучение балансировке на мяче, переносу веса тела в заданное положение, синхронизации движений; ликвидация ригидности приводящих мышц бедра с восстановлением объема движений в тазобедренных суставах.

    Занятия с детьми Если говорить о программах занятий реферат лечебная физкультура комплексы упражнений детьми, то они преследуют достаточно традиционные, но крайне важные цели: профилактика мышечной недостаточности и нарушений осанки; совершенствование координации движений, коррекция неправильных двигательных стереотипов; профилактика развития плоскостопия; профилактика и лечение функциональных нарушений со стороны многих органов и систем; головные боли, дискинезия желчевыводящих путей, частые или хронические воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, вегетоневрозы, ослабление механизмов иммунной защиты, состояния после травм и пр.

    Дети старше 15 лет и Взрослые. Лечебная программа для этой возрастной группы с применением гимнастических мячей и дополнительного гимнастического оборудования преследует следующие цели: декомпрессия межпозвонковых структур восстановление мышечного корсета укрепление связочных структур увеличение подвижности позвоночника восстановление объёма движений в суставах улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем профилактика остеопороза общее укрепление иммунитета психо-эмоциональная реабилитация Гимнастический мяч давно стал всеобщим любимцем.

    Программы гимнастических упражнений Общеукрепляющие занятия для поддержания физической формы, снижения веса и хорошего самочувствия. Две разновидности программы соответственно степени подготовленности : Корригирующая гимнастика — "Stick-BARs" Начальный этап занятий, подготовка дыхательной и сердечно-сосудистой систем, упражнения для коррекции осанки, умеренный темп. Силовая гимнастика — "Power-BARs" Основа программы — реферат лечебная физкультура комплексы упражнений упражнения с утяжелёнными палками вес их подбирается в зависимости от степени подготовленности — обычно от 1 кг до 6 кгв сочетании с элементами степ-аэробики.

    Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает лечебную гимнастику; упражнения в воде; массаж; коррекцию положения; элементы спорта[2]. Она должна строиться на знакомых ребенку образах. Хочу получать акции и новости на почту. Аппараты Цандера позволяли дозировать физические упражнения без участия методиста. Этими вопросами занималась самая доступная и самая приближенная к простому человеку медицина - народная медицина.

    Продолжительность программы — 60 минут. Гимнастика для беременных Если беременность протекает благополучно, без осложнений, то ежедневное выполнение несложных физических упражнений гимнастики — обязательная составляющая для поддержания стабильно хорошего самочувствия беременной женщины и создания оптимальных условий развития плода.

    Беременной женщине нужна гимнастика!!! Противопоказания к выполнению гимнастики угроза прерывания беременности или преждевременных родов; кровотечение; повышенное давление. Восточная гимнастика Восточная гимнастика — это эффективный способ укрепления здоровья.

    Восточная гимнастика способствует: Развитию гибкости и силы. Развитию координации движений. Повышению иммунитета. Занимаясь восточной гимнастикой, Вы: Повышаете свой жизненный тонус.

    Снимаете отрицательные эмоции. Делаете своё тело стройным. Пилатес Пилатес — это… Гимнастические программы "ПИЛАТЕС" занимают одно из ведущих мест по популярности и посещаемости среди клиентов оздоровительных и спортивных центров. Работая над собой по системе "Пилатес", Вы … укрепляете мышцы; добиваетесь большей эластичности связок; постепенно становитесь стройнее и уравновешеннее; омолаживаете организм в целом, стимулируя биохимические процессы; радуете себя новыми результатами.

    Цель занятий: Достижение гибкости, стройности и пластичности, а так же снятие ощущения усталости и психологическая релаксация. МИНИ-гимнастика для детей. Утро плюс "Школа стопы" Для детей и взрослых Утреннее минутное занятие поможет вам зарядиться бодростью и реферат лечебная физкультура комплексы упражнений настроением на целый день!

    Тем, кто работает стоя Не бойтесь чаще облокачиваться. Хотите быть подтянутой и стройной? Качайте пресс, и живот станет плоским. Тонкая талия Ноги поставьте на ширину плеч, ступни развернуты наружу, руки скрещены за головой. Растяжка мышц Одной ногой сделайте шаг-выпад. Крепкие ноги Лежа на правом боку, обопритесь на руку. Лечебная физическая культура для детей Мячи-кенгуру Мяч-кенгуру мяч-попрыгун с рожками — для активных игр и занятий лечебной реферат лечебная физкультура комплексы упражнений, помогает формировать правильную осанку детей, укрепить мышцы спины, развить вестибулярный аппарат.

    Массажные мячи Массажные мячи предназначены для массажа и рефлексотерапии всех частей тела, улучшают кровообращение. Лечебная гимнастика физкультура : при заболеваниях позвоночника остеохондрозе и сколиозе Вам столько лет, на сколько подвижен Ваш ствол жизни — позвоночник.

    Из статьи профессора И.